Agenda — wellbeing RSS

En quête d’une peau saine et radieuse, nous explorons souvent diverses techniques et produits de soins de la peau. L’une de ces pratiques qui a gagné en popularité ces dernières années est le brossage à sec. Issu d'anciennes traditions ayurvédiques, le brossage à sec consiste à brosser doucement la peau avec une brosse sèche pour favoriser l'exfoliation, la circulation et la santé globale de la peau. Dans cet article, nous approfondirons l'art du brossage à sec, explorons ses avantages, ses techniques et comment l'intégrer à votre routine de soins de la peau. Avantages du brossage à sec : Exfoliation : Le brossage à sec est une méthode d’exfoliation efficace, éliminant les cellules mortes de la peau et désobstruant les pores. Ce...

Le mot « sauna » vient de la langue finnoise et fait référence à une petite pièce chauffé à haute température à l'aide d'un poêle à bois ou d'un radiateur électrique. La température à l'intérieur d'un sauna varie généralement de 70 à 100 degrés Celsius (158 à 212 degrés Fahrenheit) et le niveau d'humidité est généralement faible. Les saunas étaient à l’origine utilisés à diverses fins, notamment le bain, la guérison et la purification spirituelle. Aujourd’hui, ils sont plus largement utilisés pour se détendre et socialiser. En Finlande, il est courant que les familles et les amis se réunissent dans un sauna pour une détente bien méritée et une conversation torride. Comment profiter du sauna à la manière finlandaise :...