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Les bienfaits du Sauna

Le mot « sauna » vient de la langue finnoise et fait référence à une petite pièce chauffé à haute température à l'aide d'un poêle à bois ou d'un radiateur électrique. La température à l'intérieur d'un sauna varie généralement de 70 à 100 degrés Celsius (158 à 212 degrés Fahrenheit) et le niveau d'humidité est généralement faible. Les saunas étaient à l’origine utilisés à diverses fins, notamment le bain, la guérison et la purification spirituelle. Aujourd’hui, ils sont plus largement utilisés pour se détendre et socialiser. En Finlande, il est courant que les familles et les amis se réunissent dans un sauna pour une détente bien méritée et une conversation torride. Comment profiter du sauna à la manière finlandaise :...

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